HƯỞNG ỨNG NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG, CHỐNG TĂNG HUYẾT ÁP NĂM 2025

17 Th5 HƯỞNG ỨNG NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG, CHỐNG TĂNG HUYẾT ÁP NĂM 2025

𝐻𝑎̃𝑦 đ𝑜 đ𝑢́𝑛𝑔 𝑣𝑎̀ 𝑘𝑖𝑒̂̉𝑚 𝑠𝑜𝑎́𝑡 𝑡𝑜̂́𝑡 ℎ𝑢𝑦𝑒̂́𝑡 𝑎́𝑝 đ𝑒̂̉ 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜𝑒̉, 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑙𝑎̂𝑢

🔍 Tăng huyết áp được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”, bởi bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng, nhưng lại là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim và bệnh thận mạn tính.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trên toàn cầu có hơn 1,2 tỷ người bị tăng huyết áp, nhưng gần một nửa trong số đó không biết mình đang mắc bệnh. Ở Việt Nam, tỷ lệ người trưởng thành bị tăng huyết áp đang có xu hướng tăng nhanh, đặc biệt ở nhóm người trẻ tuổi, người thừa cân, ít vận động, hút thuốc, uống rượu bia và ăn mặn.
💬 Tăng huyết áp hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách.

📌 𝑩𝒆̣̂𝒏𝒉 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒏 Đ𝒂 𝒌𝒉𝒐𝒂 𝑻𝒉𝒂́𝒊 𝑨𝒏 𝒌𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒏 𝒄𝒂́𝒐 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒅𝒂̂𝒏 :
✅ Đo huyết áp định kỳ – ít nhất 6 tháng/lần, hoặc thường xuyên hơn nếu có yếu tố nguy cơ.
✅ Xây dựng lối sống lành mạnh: giảm muối, ăn nhiều rau xanh, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia.
✅ Tập thể dục đều đặn (tối thiểu 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần).
✅ Kiểm soát căng thẳng, ngủ đủ giấc.
✅ Tuân thủ điều trị nếu đang dùng thuốc huyết áp.

❤️ Bảo vệ trái tim của bạn bắt đầu từ việc kiểm tra huyết áp hôm nay!